Körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, Vermeidung von Übergewicht, Nichtrauchen sowie zurückhaltender Alkoholkonsum reichen nach Einschätzung der WHO oftmals schon aus, den Verlauf einer chronischen Erkrankung positiv zu beeinflussen. Dazu gehört natürlich auch, den Gesundheitszustand immer im Auge zu behalten. Zur regelmäßigen Selbstkontrolle und zum Gesundheitscheck nach Bedarf hält die Medizintechnik eine Vielzahl an Messgeräten bereit.
Weitere Hilfsmittel dienen der Vorsorge und Therapie. Die folgenden Beiträge stellen geeignete Mittel und Geräte zur Prävention und Eigenbehandlung vor. Diese ersetzen zwar nicht den Gang in die Arztpraxis, helfen jedoch häufig bei kleineren Beschwerden oder verhindern ihre Verschlimmerung. Wie immer werden unsere Ratgeber für Senior*innen durch Tipps und Hinweise ergänzt.
Mund-Nasen-Schutz: Die 4 Masken-Typen und ihre Wirksamkeit Die einen sprechen von Mund-Nasen-Bedeckung, die anderen von Mund-Nasen-Schutz. Gibt es da einen Unterschied? Was schützt am besten vor gefährlichen Viren? Was trägt sich am angenehmsten? Welche Schutzmaske ist für Senioren…
Gegen Atemwegsprobleme: vom einfachen Inhalationstopf bis zum medizinischen Inhalator Asthma, Bronchitis, Allergien – Mediziner beklagen seit Langem die Zunahme von Atemwegserkrankungen in unserer zivilisierten Gesellschaft. Die Ursachen sind vielfältig, sie reichen von Rauchen über Stress und Infektionen bis hin zur…
Elektrostimulation: Schmerzlinderung und Muskelaufbau durch Reizstrom Elektrostimulation und Reizstromtherapie sind zwei Begriffe für ein und dasselbe: Mittels winziger Stromimpulse können Muskeln gestärkt und Schmerzen unterdrückt werden. Die entsprechenden Geräte sind jedoch unterschiedlich. Daher sollten Sie vor dem Kauf zunächst wissen,…
Physio-Hilfsmittel: Trainieren von Blutgefäßen, Körperhaltung und Balance Schwere Beine, müder Rücken, Schwindel, nächtliche Wadenkrämpfe etc. Nicht jedes physiologische Unwohlsein erfordert gleich den Gang zum Therapeuten. Geeignete Hilfsmittel können die Physiotherapie auf Rezept durchaus ersetzen. Vor einer Anwendung sollte allerdings immer…
Omas Gummistrumpf – das war einmal: Warum Kompressionsstrümpfe im Alter eine echte Hilfe sind Bewegung ist auch im Alter eine Grundvoraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Außerdem schützt sie vor Muskelabbau und regt den Kreislauf an. Doch was tun, wenn…
Bandagen: Stütz- und Kompressionsbandagen – eine Wohltat für den ganzen Körper Immer schön mobil bleiben! Bewegung ist das unumstrittene Grundprinzip für ein entspanntes Älterwerden. Doch was, wenn Arme und Beine nicht mehr so richtig mitmachen, wenn eine unachtsame Bewegung die…
Fußgesundheit: Gesunde Füße mit Einlegesohlen, Schutz- und Pflegemitteln Unsere Füße haben es nicht leicht: Weil wir sie selten zeigen, genießen sie meist wenig Aufmerksamkeit. Zum Glück jedoch rückt die Fußgesundheit immer stärker ins Bewusstsein. Die Palette angebotener Produkte reicht von…
Gesundheitsschuhe und Gesundheitssocken: Schuhe und Socken für gesunde Füße Gehen wie auf Wolken – wer wünscht sich das nicht? Häufig reicht das Tragen bequemer Schuhe schon aus, um dieses Wohlgefühl zu erreichen. Doch was, wenn Fußprobleme jeden Schritt zur Qual,…
Atemtraining & Atemtherapie: Hilfsmittel bei Kurzatmigkeit und festsitzendem Bronchialschleim Richtiges Atmen will gelernt sein. Die meisten Menschen atmen zu kurz und zu flach. Grund dafür können Stress und Überforderung sein – oder eine verkümmerte Atemmuskulatur. Zum Entspannen reicht es häufig…
