Computer-Zubehör für Senioren: Mehr Spaß und Komfort an Laptop & PC
Nach dem Berufsleben bleibt endlich genügend Zeit, die vielen Fotos zu archivieren, für die Nachkommen die Lebensgeschichte aufzuschreiben, sich intensiver mit einem Lieblingsthema zu beschäftigen – oder einfach nur im Internet zu surfen und einzukaufen. Ein Computer ist meistens vorhanden, er funktioniert auch gut. Leider nur: Im fortgeschrittenen Alter ermüden Augen und Hände schneller, könnte die Schrift auf der Tastatur deutlicher sein. Ein speziell für Senioren entwickelter Computer würde helfen, ist aber teuer und oft auch gar nicht nötig. Meistens reicht es aus, die Peripherie-Geräte auszutauschen oder zu ergänzen. Wir stellen Ihnen Computerzubehör für Senioren vor, darunter Tastaturen, Mäuse und diverse Handauflagen. Augenschonende Blaulichtfilter-Brillen runden den Ratgeber ab.
Computer-Tastaturen für Senioren
Vielleicht haben Seniorentelefone die Entwickler inspiriert: Große, fette Schrift ist einfach besser lesbar. Je nach Anspruch und körperlicher Beeinträchtigung können Senioren unter zwei Varianten von Computer-Tastaturen wählen:
Großschrift-Tastaturen bei leichter bis mittlerer Sehschwäche
Bei Großschrift-Tastaturen ist die Beschriftung nicht nur größer, sie hebt sich auch besonders kontrastreich vom Untergrund ab. Besonders beliebt sind weiße Tasten mit schwarzem Aufdruck in einem schwarzen Gehäuse. Wer die gewohnte Farbgebung beibehalten möchte, entscheidet sich für Weiß auf Schwarz. Am kontrastreichsten sind leuchtend gelbe Tasten mit schwarzen Zeichen. Auch hier kann zwischen hellem und dunklem Tastaturgehäuse gewählt werden.
Großtasten-Tastaturen bei Seh- und Bewegungseinschränkungen
Selbst für Senioren mit stärkerer Sehschwäche und motorischen Störungen, wie bei Morbus Parkinson, gibt es geeignete Tastaturen. Bei den sogenannten Großtasten-Tastaturen sind die Tasten mindestens 2 x 2 cm groß und damit auch bei stockenden Bewegungen leichter ansteuerbar. Damit das Gehäuse selbst nicht größer ausfällt, wird auf selten benutzte Tasten verzichtet. Im Normalfall fehlen der Nummernblock und die Reihe mit den F-Tasten. Die Funktionen sind über Tastenkombinationen dennoch aufrufbar.
Computer-Mäuse für Senioren
Für Senioren mit ruhigen Händen gibt es keine Spezialanfertigungen an Computermäusen. Das ist auch nicht notwendig, denn junge Menschen wünschen sich ebenso häufig eine der Gesundheit dienliche ergonomische Maus. Sie muss zur Größe und Wölbung der Hand passen, damit Verspannungen im Arm und der Schulter-/Nackenpartie vermieden werden. Idealerweise liegen Zeige- und Ringfinger komfortabel obenauf, ruht der Daumen in einer seitlichen Mulde. Ob die Maus kabelgebunden oder kabellos ist, hat keinen Einfluss auf die Ergonomie, sondern richtet sich nach der persönlichen Vorliebe.
Für Senioren mit zittrigen Händen ist eine normale Maus reichlich unbequem. Der Cursor springt immer hin und her und landet nie da, wo er soll. Zum Glück hält der Markt ein geeignetes Hilfsmittel bereit: Sogenannte Trackball-Mäuse liegen ruhig neben der Tastatur. Die Bewegung des Mauszeigers wird über eine integrierte Kugel, den „Ball“, gesteuert. Der Unterarm und das Handgelenk sind beinahe auf dem Tisch fixiert und werden dadurch weitgehend entlastet. Eine Maus mit Trackball spart zudem Platz auf der Arbeitsfläche und macht ein Mousepad unnötig.
Handauflagen zur Schonung der Ballen und Gelenke
Wie sehr das Arbeiten und Spielen am Computer die Handgelenke anstrengen kann, fällt oft erst hinterher auf. Wie gut, wenn da zur Vorbeugung ein weiches Kissen eingesetzt wurde. Handballen-Pads sind mit einem Gel oder natürlichen Material gefüllt und sorgen für die ergonomisch richtige Handhaltung. Für längeren Spaß am Computer sorgen zwei Varianten an Handauflagen:
- Tastatur-Handballenauflage: Gamer wissen sofort, wovon die Rede ist. Bei den bequemsten Gaming-Tastaturen entlastet ein vor den Tasten integriertes Polster die Handballen und Handgelenke des Spielers. Von dieser Erfindung profitieren auch Senioren, die sich für eine höhere Tastatur entschieden haben. Gel-Handgelenkauflagen werden nämlich auch separat angeboten. Sie sind etwa 45 bis 50 cm lang, 7 oder 8 cm breit und werden einfach vor die Tastatur gelegt.
- Maus-Handgelenkauflage: Mit einer ergonomischen Maus ist eine zusätzliche Handballenauflage vielleicht überflüssig. Wer allerdings eine „normale“ Maus benutzt, sollte das Handgelenk jedoch besser unterstützen. Die Füllung des Polsters reduziert den Druck und die Hand ermüdet nicht so schnell. Braucht die Maus auf dem (Schreib-)Tisch eine Unterlage, empfiehlt sich der Kauf einer praktischen Handauflage mit Mousepad.
PC-Zubehör für Senioren
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Computerbrillen zum Schutz vor blauem Licht
Die Beleuchtung von Bildschirmen und Displays hat einen hohen Anteil an blauem Licht. Das ist beim Arbeiten gut, denn blaues Licht hält wach und munter. Durch sehr langes Schauen im Nahsichtbereich kann jedoch zu viel Licht des blau-violetten Bereichs (Wellenlänge von 380-450 nm) in die Augen gelangen. Mögliche Folgen sind Übermüdung, Kopfschmerzen, im schlimmsten Fall sogar eine Schädigung der Netzhaut (Makula-Degeneration) und Verschlechterung des Sehvermögens. Dem sogenannten digitalen Sehstress kann mit Blaulichtfilter-Brillen – kurz: Blaufilter-Brillen – vorgebeugt werden.
Die Glasfarbe von Blaulichtfilterbrillen reicht von Klar bis Gelb-Braun. Je dunkler die Gläser sind, desto stärker ist in der Regel der Blaufilter. Bei klaren Gläsern ist daher besonders darauf zu achten, dass der schädliche Blau-Anteil von 380 bis 450 nm komplett abgeschirmt wird (muss vom Hersteller angegeben werden). Wie bei allen Sehhilfen gilt: Eine Vollrandbrille sieht vielleicht modischer aus, eine Halbrandbrille schränkt das Blickfeld jedoch weniger ein.
Blaufilterbrillen als Lesebrillen werden ebenfalls angeboten, wenn auch seltener. Gängige Brillenstärken sind +1, +1,5, +2, +2,5 und +3 Dioptrien. Bei schwacher Kurzsichtigkeit ist ein Test ratsam. Wer manchmal auch ohne Brille am PC arbeitet, kann zu einer normalen Blaufilterbrille greifen. Wer ohne Sehhilfe die Augen zusammenkneift, sollte über die Anschaffung einer separaten Computerbrille nachdenken. Fragen Sie Ihren Optiker: Spezialisten wie Zeiss tragen eine unsichtbare Brillenglasbeschichtung auf klare Gläser auf. Sie schwächt den negativen blau-violetten Lichtanteil ab, nicht aber den positiven Anteil an blauem Licht (450-500 nm).
Computer-Zubehör: Hersteller und Anschaffungskosten
Computerzubehör kostet nicht die Welt. In der folgenden Tabelle haben wir empfehlenswerte Hersteller und ihre Angebote zusammengestellt.
| Computer-Zubehör | Hersteller | Kaufpreise |
|---|---|---|
| Computer-Tastaturen | Geemarc (GB), Logickeyboard (DK), Keytools (GB) |
Großschrift ab ca. 40 Euro Großtasten ab ca. 150 Euro |
| Computer-Mäuse | Logitech (CH), Speedlink (D) |
Ergonomische ab ca. 35 Euro Trackball ab ca. 40 Euro |
| Handballenauflagen | Kensington (USA), Fellowes (USA) |
Tastatur-Handauflagen ca. 15-25 Euro Maus-Handauflagen ca. 5-15 Euro |
| Blaulichtfilter-Brillen | Prisma® (D), Gunnar (USA) |
Einfache ab 20 Euro Qualitätsbrillen um 50-70 Euro Vorstecker ca. 50 Euro |
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